这个春天，北京高校的校园里格外 “热辣滚烫”，一股投身健康、活力满满的热潮正在兴起。新学期，北京市各高校纷纷推出 “一校一特色” 的健康学校建设方案，将关乎生命与成长的健康教育，从书本和口号变成了可感、可触、可参与的生动实践。北京卫视为此进行专题报道，中国矿业大学（北京）结合自身特色开展健康校园建设，让健康理念在校园落地见效。

一堂“能救命”的必修课

在模拟按压中掌握黄金四分钟

“按压位置在中点，掌根用力，深度约5厘米……”在中国矿业大学（北京）的实践场地，工业安全专业的姜美伊同学正专注地演示心肺复苏（CPR）要领。这里进行的不是普通讲座，而是一场融合了生命教育、应急技能与心理体验的“综合实践大餐”。同学们在专业教师指导下，认真练习着心肺复苏、AED使用和海姆立克急救法。

“今天上手实操了，以后在公共场合遇到情况，我也有信心和技能去帮助别人。”管理学院学生殷帅的话代表了许多同学的心声。大家意识到，这些技能关乎在专业救援到来前的“黄金时间”里，能否为生命争取多一分希望。

一堂 “能解压” 的必修课

在趣味互动中调节身心状态

紧张的学习之余，心灵也需要滋养。在同一片场地，另一场关于“生长”与“治愈”的活动同步展开。同学们亲手将格桑花、向日葵等种子埋进土壤，细心了解保温、光照的要点。“种植是核心，我们还融入了心理科普、问答和‘以体育心’的跳绳活动，”活动组织者介绍，“希望大家在春天，用这种沉浸式的方式体会心理韧性的提升。”正在经历春招、考研等待期的大四学生谭丹丹觉得，这正是一场及时的压力舒缓体验。

作为健康学校试点，该校正系统构建健康促进网络。校党委副书记安宇介绍，学校通过分层教学，致力于让所有学生掌握一两项终身受用的体育技能。“爱运动，不抑郁”，运动场上的排球队员修凤璐对此深有感触，她将排球视为疏解压力、收获快乐的重要方式。

矿大的急救课与心理种植，正是北京高校健康促进工作的生动缩影之一。本学期，这样的画卷将在所有市属高校展开。其中，矿大将持续优化体育课程，开展形式多样的体育锻炼活动；同时健全心理健康服务体系，通过筛查、团辅、讲座等方式，构建 “全员育心、全程关爱” 的支持系统。

从守护生命的急救技能，到滋养心灵的心理种植，从强身健体的体育锻炼，到精准暖心的心理健康服务，中国矿业大学（北京）正以丰富多彩的形式，将健康理念深植于学子心中。