听说睡不好的都有这八大问题 清华长庚一揽子解答！
2026-03-22 08:43
来源: 北京号
春眠不觉晓，“春困”何时了
今天是3·21世界睡眠日
你，多久没睡过一个好觉了？
“咩”事早点睡的叮嘱
早已磨破耳根
但“咩”有办法
睡不着、睡不醒、睡不好
依然存在
今天，咱们就好好聊聊
如何睡个好觉
我们特别邀请
清华大学北京清华长庚医院
耳鼻咽喉头颈外科中心
主任医师于逢春
副主任医师张俊波、顼晋昆
精神心理科
主任医师肖雪
共同为你解析
八种常见睡眠问题场景
今夜
请跟清华“好眠”羊一起
3·21，接好眠！
早点休息
别再熬夜了
身体真的不会跟你开玩笑
“咩”事早点睡
祝你
睡个好觉，不止今晚
转载自 | 清华大学公众号
策划&统筹 | 陈韩梅 李烨婉儿
手绘 | 孙玉婷
设计 | 熊丽琦
素材来源 | 北京清华长庚医院 人民日报 央视新闻
文&排版｜李烨婉儿
编辑｜陈韩梅
责编｜苑洁
审核｜刘蔚如 韩冬野
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