2026年5月5日为第28个“世界哮喘日”，为提升公众对哮喘病的认识，能够更好地预防、管理该疾病，北京大学首钢医院呼吸与危重症医学科副主任医师孙培培带来了实用的防治知识。

哮喘如何找上门的？

简单来说，哮喘的核心问题是气道的慢性炎症。当遇到花粉、灰尘、冷空气这些“刺激物”时，气道会像“抽筋”一样，发生一连串反应：气道平滑肌痉挛 → 黏膜水肿 → 黏液增多 → 气道变窄 → 喘憋症状出现。

常见诱因：花粉、尘螨、霉菌、宠物毛屑、烟草烟雾、冷空气、感冒、换季、部分食物等。

重度哮喘需要同时满足以下条件：已经连续3个月以上规范使用中高剂量吸入药物（ICS-LABA），也处理了其他相关疾病和环境因素，但哮喘仍然控制不住；或者一尝试减药，症状就加重。

重度哮喘的信号

01

持续呼吸困难、严重咳嗽、胸口发闷、喘不上气。

02

一年内因哮喘发作，需要全身用激素≥2次。

03

曾因严重发作住过院、进过ICU，或用过呼吸机。

如何预防？

做好这5点

01、远离过敏原

花粉季少在清晨或大风天出门，外出戴口罩，回家后立刻洗鼻子、换衣服。

02、规范用药

听医生的话，坚持长期控制用药，不要“见好就收”。

03、合理锻炼

适当运动增强体质，但要避免剧烈运动诱发症状。

04、注意保暖

减少忽冷忽热和冷空气对气道的刺激。

05、定期复查

按时监测肺功能，不擅自停药或减量。

急救指南

出现以下情况，可能是急性发作前兆：

- 咳嗽、喘息、胸闷明显加重，晚上被憋醒。

- 走两步就喘，说话都费劲。

- 用完急救药（缓解药物）效果不好。

应急处理“三步走”

Q:立刻用

使用缓解类药物吸入剂。

Q:快离开

脱离诱发环境（如花粉多、有烟味的房间）。

Q:速就医

如果症状没缓解，别硬扛，尽快去医院。

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审核：呼吸与危重症医学科副主任医师 孙培培

编辑：医事服务部 杨美玲