为致敬母爱、守护女性健康，在母亲节来临之际，由中国老年保健医学研究会老年骨质疏松分会主办、北京大学首钢医院内分泌代谢科协办的“关爱母亲骨骼健康，赋能身心双重养护”主题健康大讲堂系列活动成功举办。

1、健康开讲，有趣有料

活动伊始，内分泌代谢科宋子琴医生围绕“认识骨质疏松”作专题讲解，用通俗易懂的语言，结合临床典型案例，系统阐述了骨质疏松的核心定义、发病机制及高发人群特征。

宋医生指出，骨质疏松被称为“沉默的骨骼杀手”，以骨量低下、骨微结构损坏为特征，易导致骨脆性增加、骨折风险升高，尤其对绝经后女性影响更为显著，而多数人对其危害和早期信号认知不足，常常忽视预防与筛查的重要性。

同时，宋医生进一步纠正了“补钙等于治骨松”“喝骨头汤能防骨折”等常见认知误区，系统介绍了骨质疏松的典型症状、并发症及临床检查方法，帮助参与者全面认识这一隐匿性疾病。

随后，内分泌代谢科徐秀梅护士长结合临床护理经验，带来“骨质疏松的科学预防”专题分享，将专业护理知识转化为可操作、易坚持的日常方法。她从饮食、运动、生活习惯三个维度展开讲解：饮食上，强调高钙、高维生素D摄入，减少咖啡、浓茶及过量酒精；运动上，推荐快走、太极、弹力带训练等负重及抗阻运动，遵循“用进废退”原则；生活习惯上，倡导规律作息、科学日照、定期骨密度筛查，做到早发现、早干预。

此外，徐护士长还耐心解答了参与者关于日常养护、用药指导等疑问，以专业讲解传递健康关怀。

2、沉浸式身心关怀，广受好评

本次义诊活动，医护人员为前来的每一位母亲进行了超声骨密度检查。内分泌代谢科段炜莹护士首先为现场母亲进行免费超声骨密度检测，全程操作规范、记录准确。检测完成后，宋子琴医生根据检测数据逐一解读报告，评估骨骼健康状况，并针对性提出个性化养护建议。

考虑到中老年女性尤其是慢性病患者易产生焦虑、烦躁等负面情绪，活动最后特别设置心理减压工作坊，以团扇DIY为载体，帮助参与者释放压力、舒缓心情。

内分泌代谢科杜瑞云护士提前准备好素面团扇、颜料、画笔等材料，详细讲解团扇的创作技巧与构图方法，鼓励大家发挥想象，将美好心愿与愉悦心情融入笔尖，亲手绘制属于自己的团扇。

现场氛围温馨有序，参与者在专注制作中相互交流，疲惫与焦虑悄然消散。一把把色彩斑斓的团扇，既承载着对生活的热爱，也实现了身心的双重放松。

活动结束后，参与者纷纷表示，此次活动内容丰富、实用性强，不仅学到了护骨方法，还缓解了心理压力，希望以后能多参加这样的活动。

此次母亲节健康大讲堂活动，将骨质疏松科普、骨密度检测与心理减压有机结合，实现了从知识普及、疾病筛查到心理关怀的全链条健康服务，切实将“以患者为中心”的服务理念落到实处。

未来，内分泌代谢科将持续围绕患者健康需求，开展形式多样、内容实用的健康科普与公益服务活动，兼顾专业医疗与人文关怀，用专业守护健康，用温暖传递关爱，为患者健康保驾护航。

供稿：内分泌代谢科

编辑：医事服务部