优美的旋律在场馆内回荡，体操圈在手中轻盈舞动……5月14日，由区体育局主办，为期5天的顺义区农民、居民、职工健身操舞培训活动落下帷幕。培训期间，来自全区140名健身操舞爱好者齐聚一堂，在律动中感受健身的魅力。

圈操培训现场。

本次培训根据不同群体的特点分类施教。各委、办、局、街道和公司组学员学习了圈操。圈操是艺术体操器械项目中的一项，以轻盈、灵动、优美著称。面对这一新颖项目，起初有些学员还略显生疏，但在教练的耐心指导下，大家很快掌握了动作要领。伴随着舒缓悠扬的音乐，学员手持圈操器械，优雅地伸展、旋转，动作由简入繁。

“我以前没接触过圈操，这次学习就感觉特别新鲜。开始练的时候衔接总是不太好，练过几遍以后就找到感觉了。圈操不仅锻炼身体，动作还特别优美。回去后我一定带着同事们一起练习，争取在6月的区级比赛中获得一等奖。”圈操学员尹艳华说。

民族健身操培训现场。

各镇的学员则学习了民族健身操《爱我中华》，这套操融合了健身操与民族舞蹈元素，提炼了8个民族的舞蹈动作编创而成。学员踏着欢快的节拍，时而舒展双臂，时而扭动腰身，在各民族舞蹈风格的转换间，感受健身操舞的魅力。

少年健身操培训。

此外，光明小学、石园小学、首都师范大学附属顺义实验小学的学生学习了少年健身操《少年有志》，在跃动中展现出少年朝气蓬勃、奋发向上的精神风貌。

本次培训旨在为2026年顺义区第三届全民健身运动会展演环节打造优秀展演节目，并在更大范围内推广科学健身理念。在本届全民健身运动会的开幕式现场，学员们将以饱满的精神面貌为全区人民献上精彩的健身操舞表演。

区体育局往期创编与推广特色健身操舞。（资料图）

近年来，区体育局立足不同群体特点，持续创编和推广具有区域特色的健身操舞项目。此前已推出了纱球操《在希望的田野上》、花环操《我们都是追梦人》等深受市民欢迎的健身操舞系列培训课程，累计培训近2000人次。

区体育局局长王忠诚表示：“本次培训既是顺义区深耕全民健身品牌活动、丰富全民健身活动载体的重要举措，也是完善基层公共体育服务、推进‘体教融合’‘文体融合’的有力实践。我们希望以此次培训为契机，进一步健全全区健身操舞基层骨干人才梯队，持续营造人人爱健身、人人会健身、人人常健身的浓厚氛围，为顺义区全民健身事业高质量发展注入持久活力。”