健康中国，营养先行。2026年5月16日至22日是第十二届“全民营养周”，今年的主题为“营养餐桌 家庭健康”。为深入贯彻《健康中国行动（2019-2030年）》及《国民营养计划（2017-2030年）》，践行“好营养、好家庭”宣传理念，北京世纪坛医院临床营养科联合门诊部、社区医疗中心充分发挥专业优势，开展了为期五天的营养义诊、营养科普进社区、进学校、进养老院系列活动，将实用的科学膳食知识送到群众身边，以家庭“小餐桌”筑牢全民“大健康”。

义诊服务“零距离”，营养义诊惠民生

5月18日-20日，北京世纪坛医院门诊楼一层大厅开设了营养义诊咨询专区，正式拉开全民营养周活动序幕。临床营养科营养团队为来往患者、家属及市民提供一对一营养评估。营养医师们围绕“怎么吃、吃多少、如何搭配”等日常饮食困惑，针对糖尿病、高血压、肾病等慢病群体，以及孕产妇、肥胖人群等不同对象，提供精准的个性化膳食指导与食养方案，纠正“大病进补”“谈糖色变”等常见饮食误区，引导市民将“减油、增豆、加奶”理念融入一日三餐。

科普知识进社区，便民惠民暖人心

5月21日，北京世纪坛医院营养团队走进莲花池西里社区卫生服务站，结合社区居民健康需求，开展“高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病营养治疗”主题讲座。活动现场，赵文芝医生结合《中国居民膳食指南》，运用通俗易懂的语言解读“三高”人群饮食要点；纠正社区老年居民普遍存在的“千金难买老来瘦”“只吃素就能控糖”等错误认知；贴合辖区居民饮食习惯，重点讲解如何通过“减油、增豆、加奶”、优化主食结构平稳血糖、血脂，让合理膳食成为家庭健康的基石。

知“食”力量进学校，护航少年成长路

恰逢“5·20”第37届中国学生营养日，临床营养科贺源走进北京市朝阳区教育科学研究院附属小学，为师生带来“校园营养餐 健康助成长”趣味科普课。通过向学生们讲解食物多样化、规律三餐及拒绝“三高”零食的重要性，引导孩子们远离肥胖、挑食偏食，鼓励孩子们做“家庭小小营养师”，通过“小手拉大手”带动全家关注营养健康，养成文明科学的饮食习惯。

暖心关怀进养老院，科学食养护“银龄”

5月22日，营养团队前往海淀区羊坊店敬老院，临床营养科贾平平主任结合老年人消化功能减退、肌肉减少症及慢性病共存特点，开展“老年营养与智慧养老”专题科普讲座。讲座聚焦“老年人如何科学进补”“吞咽障碍如何调整食物质地”“预防营养不良”等痛点问题，用大白话拆解饮食谣言，并给出食材挑选、餐食制作建议。不仅送去了专业的健康知识，更让老人们感受到了社会的温暖与关怀，以专业营养服务提升老年群体晚年生活品质。

餐桌是健康的起点，家庭是营养管理的核心。本次全民营养周系列活动，推动北京世纪坛医院营养服务走出诊室，覆盖社区、校园、养老机构多元场景。未来，临床营养科将依托多学科协作优势，持续推进营养科普“进社区、进学校、进养老机构”，让“合理膳食”理念融入群众日常生活，切实守护广大群众身心健康。

来源：临床营养科

作者：贾平平