吃得对、吃得好，健康才能稳稳在线！5月16日—22日全民营养周期间，北京大学首钢医院营养科和医事服务部带着满满干货与满满诚意，开启了一场超有料、超暖心的营养科普之旅。从妇儿专场宣讲、院内便民义诊，到社区控脂科普课堂，多场趣味满满的健康活动轮番上线，把专业营养知识变得通俗好玩、贴近生活，让大家轻松学营养、快乐养健康！

宝贝长高高、妈妈更健康，

科学营养少不了！

5月16日，本次营养周首场活动暖心落地石景山区妇女儿童活动中心，专为妇女儿童量身打造趣味营养宣讲。告别枯燥说教，营养科胡潇囡医生用轻松活泼的讲解方式，围绕儿童营养、辅食添加、挑食纠正等家长和女性最关心的话题展开科普。现场耐心解答日常饮食疑惑，手把手教大家科学搭配一日三餐，拆解生活里的饮食误区。生动易懂的知识点、贴心实用的饮食小妙招，让在场家长朋友们听得认真、学得扎实，纷纷表示“终于掌握了科学饮食的方法！”

便民义诊暖人心

为让更多市民在家门口收获健康福利，5月20日，我院开展全民营养周专场义诊活动。现场人气满满、氛围轻松又热闹。营养科医护团队全程贴心值守，为前来咨询的居民一对一答疑解惑。不管是日常三餐怎么吃、三高人群饮食禁忌，还是体重管理、亚健康调理等问题，都结合个人情况给出个性化、接地气的膳食建议。同时现场发放科普资料、BMI体重指数卡片及定量盐勺，引领健康饮食新风尚，把专业、便捷、温暖的健康服务送到大家身边。

营养科普零距离

针对现代人普遍重油、重盐、高脂的饮食习惯，5月22日，营养科走进石景山区沁山水北社区开展科学控脂、健康食养专题讲座。很多人不知不觉“吃太油”，悄悄给身体增加负担。讲座中，胡潇囡医生用通俗有趣的语言，结合真实生活案例，生动讲解高脂饮食对身体的影响、常见饮食陷阱、科学控油控脂技巧，以及适合家庭的健康低脂食谱搭配思路。内容干货满满、实用性超强，完美贴合居民日常饮食需求，帮助大家轻松改掉不良饮食习惯，学会健康、轻盈的生活方式。

一场营养周，满满健康力！本次系列活动覆盖不同人群、贴近日常所需，用轻松有趣的方式打破营养知识壁垒，让“合理膳食、科学食养”的健康理念深入人心。

未来，北京大学首钢医院将持续开展形式丰富、接地气、有温度的健康科普活动，把科学饮食、健康生活的理念送到更多家庭，陪伴大家吃出好身体、养出好健康！

文章丨编辑：医事服务部