高考百问百答

北京考试报联合北京教育考试院继续推出“2026年北京高考百问百答”专栏第八期！

百问百答

71.考试结束后，考生何时可以离开考场？

考生待监考人员收齐试卷及其他材料、检查无误，发出指令后，方可起身离开考场。

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72.考生考前失眠、紧张心慌，怎么快速调整、平稳心态？

考生应保持平和心态，树立信心，可通过深呼吸、简单放松运动缓解紧张，同时保证充足休息。

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73.考生考试当天饮食怎么吃最稳妥，如何避免肠胃不舒服？

考生应注意饮食卫生，选择清淡、易消化的食物，避免吃生冷、辛辣、油腻食物，不暴饮暴食。

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74.考试期间，考生会有考试压力，家长应该注意哪些？

家长应积极引导考生释压减负，关注考生的作息及饮食，为其创造一个温馨的生活与备考环境，不宜过度追问备考情况和考试成绩。

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75.考试期间突发恶劣天气或交通中断，考生应该怎么办？

考生应提前关注天气和路况信息，预留充足出行时间；若遇突发情况，及时联系公安交警或带队老师寻求帮助，确保按时到达考点。

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76.考生报名后户籍区发生变化是否对考试有影响？

对考试没有影响。考生报名后户籍区发生变化的，需要及时联系报名单位，申请修改报名信息中户籍相关内容。

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77.2026年北京市高考采取什么命题方式？

北京高考实行自主命题。统一高考的语文、数学、英语科目以及学业水平等级性考试的各科目，均由北京市自主命题。

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78.2026年统一高考的考试科目有哪些？

统一高考科目为语文、数学、外语3门。所有考生均须参加这3门科目的考试。外语科目分英语、俄语、日语、德语、法语、西班牙语六个语种，由考生任选一种参加考试。

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79.学业水平等级性考试有哪些科目，需要什么条件？

学业水平等级性考试科目包括思想政治、历史、地理、物理、化学、生物共6门。考生自主选择其中3门参加考试。考生所选科目须已通过学业水平合格性考试方可报考。

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80.其他外语（非英语）听力考试时间如何安排？

其他外语（非英语）听力考试一年两次。第一次考试已于2026年1月8日完成，第二次考试将于2026年6月8日15:00-17:00进行（包含听力考试）。取两次听力考试的最高成绩与其他部分试题成绩组成外语科目成绩。

来源：北京考试报

审校：陈晨、纪茹馨、杨蕊、徐昊